Tratamentul osteochondrozei coloanei vertebrale cervicale

Seriozitatea acestei boli este că progresează în sine, formează și boli suplimentare, care agravează și în timp.

Ce trebuie făcut cu osteochondroza cervicală pentru a ameliora simptomele, pentru a nu rata dezvoltarea ulterioară a bolii? Cum se tratează osteochondroza coloanei vertebrale cervicale? Iată o listă de instrumente eficiente de bază:

• Terapie de exercițiu - Exerciții pentru tratamentul osteochondrozei cervicale.
• Masaje, terapie manuală, osteopatie.
• Yoga.
• Remedii populare.
• Tratamentul medicamentos.

Exercițiu Terapie - Fizioterapie Educație fizică

Educația fizică media este un instrument excelent pentru osteocondroza cervicală. Desigur, este necesar să începeți să o faceți chiar înainte de apariția primelor semne ale bolii. Acest lucru va evita senzațiile neplăcute și va menține sănătatea.

Dacă a apărut deja osteochondroza cervicală, atunci un set de exerciții va ajuta sub formă de tratament.

Exerciții utilizate pentru tratament:

1. Gâtul gâtului cu mâinile - mâinile sunt capturate de gât, astfel încât degetele mari sunt pe gât în față, în timp ce toți ceilalți se închide din spate. Periile îndeplinesc funcția corsetului. Pante lente de la stânga la dreapta, cu o scurtă întârziere în poziții extreme după o circumferință.
2. Opriți -vă pe masă. Stai până la marginea mesei. Curbați -vă spatele sau fesele. Clătiți pe suprafața sa cu palmele. Apoi, din această poziție, întindeți -vă cât mai mult posibil, ducând puțin capul înapoi. Să rămână câteva secunde. După tracțiune, merită să vă așezați pe cât posibil, fără a coborî mâinile de pe suprafața mesei.
3. Pendul. Stai jos, pune -ți o carte pe cap. După ce și -a obținut echilibrul pentru a se repara în această poziție timp de câteva minute. Acest lucru permite mușchilor să fixeze o poziție ca cea potrivită. În continuare, faceți presiune mișcări netede pe cartea de sus. Intervalul de încărcare nu depășește indicatorul în 20 de secunde.

Exercițiile de mai sus pot fi făcute la o casă convenabilă, precum și la locul de muncă în timpul unei pauze. Acest lucru va ajuta la consolidarea cadrului muscular al gâtului, tonificați toate structurile regiunii cervicale.

Aceste exerciții sunt doar o mică parte din complexul mare. Antrenamentul regulat va ajuta la scăderea de simptome de osteochondroză în coloana vertebrală cervicală.

Acupunctură

Acupunctura și utilizarea acesteia sunt utilizate pe scară largă în osteocondroza cervicală. Acțiunea sa se bazează pe metoda de acupunctură.

Vârfurile și ace afectează punctele active din punct de vedere biologic, eliminând astfel procesele inflamatorii. Dureri de cap trec, mobilitatea articulară se îmbunătățește, sensibilitatea la o schimbare a condițiilor meteorologice scade, capilarele se extind și circulația sângelui în țesuturi accelerează.

Trebuie să utilizați aplicatorul numai în cursul tratamentului și în combinație cu alte medicamente conservatoare și alte metode.

Acupunctura a găsit o utilizare intensivă și cu succes pentru osteocondroza cervicală - dar trebuie să urmați regimul de tratament recomandat, deoarece periodice nu vor aduce rezultatul vizibil.

Perne ortopedice

Perna ortopedică este utilizată pentru osteocondroza cervicală, dar este recomandată pentru utilizare și pentru utilizarea de zi cu zi fără indicații medicale. În acest caz, va fi o bună prevenire a condrozei.

Atunci când alegeți o pernă, ar trebui să se acorde atenție gradului de moliciune, formă și capacitate de a memora forma corpului uman.

Este recomandabil să vă consultați medicul înainte de a cumpăra o pernă.

Acest produs vă poate ajuta:

• Normalizați un vis.
• Eliminați poziția greșită a capului și a gâtului în timpul somnului.
• Îmbunătățiți tonusul muscular la nivelul gâtului.
• Normalizați fluxul de sânge prin vasele gâtului prin îndreptarea arterelor.

Guler de canal

Acest dispozitiv este o blocare a gâtului din materiale plastice. Mărimea, forma și designul sunt selectate în conformitate cu nevoile individuale ale pacientului.

Una dintre principalele sarcini ale gulerului cervical este eliminarea simptomelor osteochondrozei și un obstacol în calea apariției sale. Așa acționează acest instrument:

• Limitează mobilitatea gâtului și a capului, ceea ce elimină posibilul ciupire a nervilor - sindromul Rook.
• Încălzește zona inflamată.
• Are un efect masaj.
• Îmbunătățește conductivitatea neuromusculară în regiunea cervicală.
• Ameliorează încărcările excesive pe corsetul muscular.
• Durerile de cap sunt eliminate.
• Durerea este redusă treptat.

Terapie manuală

Terapia manuală este efectuată pentru a afecta coloana vertebrală. Drept urmare, există o corecție a poziției vertebrelor și a articulațiilor. După manipulări, nervii radiculari sunt eliberați dacă au fost fixați înainte.

Acționând pe gât, terapeutul manual elimină sindromul durerii, care este cel mai frecvent simptom. Cel mai adesea, ameliorarea durerii are loc după prima sesiune. Dar întreaga durată a tratamentului este de cel puțin 3, dar nu mai mult de 10 sesiuni. O pauză este rezistentă între sesiuni în câteva zile, sau chiar o săptămână.

Fizioterapie

Utilizarea fizioterapiei are ca scop reducerea durerii pentru osteocondroza regiunii cervicale. Principalele metode fizioterapeutice, pentru a elimina manifestările acestei boli, sunt:

• Expunerea la vibrații.
• Masajul este general și zona de broșură cervicală.
• Terapie cu exerciții fizice.
• Acupunctură.
• Expunerea la ultraviolete.
• Terapia undelor de șoc.
• Balneoterapie.
• Electroterapie.
• Tratament cu laser.
• Dutenzor - Terapie.
• Magnetoterapie - Un dispozitiv este utilizat pentru a efectua această manipulare pentru a efectua un tratament eficient al osteochondrozei cervicale.

Fiecare dintre metodele de mai sus are propriul său efect unic asupra organismului, dar toate acestea sunt destinate atât eliminării complete, cât și reducerii durerii și a efectelor secundare ale bolii.

Gimnastică terapeutică

Performanța exercițiilor gimnastice asupra metodei de candidat la științele medicale permite tratamentul osteochondrozei cervicale. Principalele obiective sunt:

• Eliminarea tensiunii în mușchi.
• Eliminarea durerii.
• Îmbunătățiți fluxul de sânge și fluxul limfatic.
• Restaurați procesele metabolice.
• Principala caracteristică a gimnasticii este pericolul și densitatea sa neegală, chiar și cu o exacerbare a bolii.

Metode de tratament la domiciliu

După ce v -ați vindecat de osteochondroză, puteți încerca remedii populare. Este recomandabil să le utilizați împreună cu alte metode. Acest lucru va avea un efect terapeutic mai mare. Cele mai bune fonduri pentru casă (folk) includ:

1. Compresele lui Hren - Pentru a scufunda o foaie proaspătă în apă caldă timp de 3 secunde. Obțineți -l și puneți -l pe zona dureroasă a coloanei vertebrale cu spatele foii. Acoperiți cu un film și plecați timp de 2 ore, după ce a înfășurat anterior cald cu ceva. Există un efect eficient asupra focalizării durerii și a inflamației.
2. Cartofi crude + miere. Grătați 1 cartofi pe o răzătoare Adăugați 2 linguri de miere la masă. Prin aplicarea gruelului rezultat pe o bucată de țesătură, atașați -vă la locul dureros timp de 2 ore.
3. Ridhi + vodka + miere. Compresul este obținut din 4 părți de suc de ridiche, 4 părți de miere și 1 parte din vodcă. Lichidul rezultat trebuie frecat în gât și umeri. Acest lucru va ajuta la eliminarea simptomelor durerii. După frecare, înfășurați locul cu o eșarfă caldă și lăsați în această poziție pentru toată noaptea.

Acestea nu sunt singurele rețete pentru medicina tradițională care ajută la a face față osteochondrozei. Sfaturi și mai utile pot fi întotdeauna găsite pe internet.

Yoga

Datorită faptului că gâtul este cel mai „slab” loc al coloanei vertebrale, nu sunt recomandate mișcări ascuțite pentru tratamentul său. Dimpotrivă, totul ar trebui să se adreseze relaxării și efectului ușor. Pentru aceasta, până la urmă, tehnicile de yoga sunt cele mai potrivite.

Efectuarea diverselor asanas poate încărca mușchii atât din spate, gât, cât și din brâul de umăr corect. Vertebrele subțiri și fragile ale coloanei vertebrale cervicale răspund cel mai bine la tratamentul cu metode de yoga.

Masaj

Cel mai obișnuit mod de a ameliora durerea cu osteochondroza este masajul.

Masajul este o modalitate excelentă de a combate osteocondroza cervicală. Deoarece vă permite să stabiliți circulația sângelui afectat, eliminați contractura musculară excesivă. În acest sens, poate fi recomandat:

• În etapele exacerbării cursului bolii.
• Cu sindroame severe de durere.
• Când efectuați manipulare, concentrați-vă pe masajul în zona cervicală-broterală.

Scopul tratamentului

Înainte de a continua tratamentul bolii, este necesar să diagnosticăm corect osteochondroza cervicală, timp în care specialistul va putea determina gradul de osteochondroză și, în funcție de aceasta, să prescrie o terapie adecvată.

Tot tratamentul, indiferent de aspectul său, se adresează:

• Opriți -vă de durere.
• Eliminați procesele inflamatorii.
• Suspendați distrugerea degenerativă a structurilor osoase.
• Îndepărtați stresul excesiv în structurile musculare.

Eliminarea durerii

Dacă durerea din osteocondroza cervicală a devenit dureroasă și nu este posibilă consultarea unui medic în acest moment, atunci este permis un tratament independent pentru o perioadă scurtă de timp. Pentru a ameliora durerea, puteți utiliza tratamentul medicamentos.

Fondurile locale sunt utilizate prin aplicarea în zona în care apar senzații inconfortabile, mărginindu -se de durere. Toate au forma unei creme sau a gelului.

Reducerea crampelor musculare

Spasmul muscular este o stare necontrolată în care mușchiul sau grupul muscular intră într -o stare de tensiune crescută. Dacă această afecțiune are loc cu osteocondroză cervicală, atunci de obicei durează doar câteva minute, după care trece pe cont propriu.

Când sunt observate recidive ale acestei afecțiuni, numai fizioterapia specială și medicația pentru osteochondroză vor ajuta la eliminarea spasmodicismului.

Când un spasm provoacă disconfort, acesta poate fi îndepărtat rapid folosind tehnici simple de masaj sau auto -masaj. Pentru a face acest lucru, merită să vă asumați mai multe reguli:

• Este necesar să masați nu numai gâtul, ci și umerii.
• Mișcările sunt doar în jos, adică din capul în jos.
• Folosiți două mâini - va consolida rezultatul.

Reducerea edemului

Umflarea feței poate fi una dintre manifestările osteocondrozei cervicale. Această afecțiune este cauzată de o ciupire a vaselor cervicale.

Cu siguranță aici trebuie să recomandați o vizită la un medic calificat pentru a obține o consultație competentă. La urma urmei, edemul facial poate fi o manifestare a unei alte boli mai grave.

Dacă edemul este cauzat tocmai de osteochondroză, atunci pentru a reduce manifestarea acestora:

• Fizioterapie.
• Masaje.
• Acupunctură.
• Educaţie fizică.

În cazuri severe, medicul poate prescrie medicamente vasodilatante care vor ajuta la normalizarea circulației interne a sângelui, eliminând astfel înfometarea de oxigen a organelor și țesuturilor.

Îmbunătățirea alimentării cu sânge

Cel mai eficient tratează lipsa alimentării cu sânge la osteochondroză:

• Proceduri fizioterapeutice-electroforeză, unde sonore, radiații UV, efect laser asupra zonei rănite.
• Exerciții la domiciliu care includ gimnastica din osteochondroză pentru partea superioară a corpului. Execuția ar trebui să fie regulată, altfel nu va avea niciun efect.
• Tratamentul medicamentos - trebuie prescris exclusiv de către un medic și poate include - medicamente vasodilatante, antioxidanți, nootropici, diuretici, histaminergici, osotoni.
• Mijloace de medicină tradițională.

Respectarea unei diete complete. Este necesar să includeți produse precum fructe și fructe de pădure, legume crude, nuci și semințe, acizi grași sănătoși, proteine de înaltă calitate și pești de mare.

Restaurarea țesăturii

Este necesar să se restaureze cartilajul cu osteocondroză cervicală, deoarece acest lucru va ajuta la suspendarea distrugerii sale ulterioare. Pentru a face acest lucru, este recomandabil să includeți în dieta dvs. bogată în glucozamină și produse de condroitină. Acestea includ - cartilaj, păsări de curte și carne de vită, brânzeturi solide, pește roșu, o vizită la o coardă de somon și pește sturionar care conține cartilaj.

Și, de asemenea, vă puteți recomanda incluse în dieta dvs. zilnică aditivi-condroprotectori.

Accelerarea regenerării țesuturilor și extinderea unui efect analgezic

Pentru a spori metabolismul, creșterea fluxului de sânge și metabolismul oxigenului, se recomandă să se ofere o activitate fizică moderată, dar zilnică, organismului care stimulează procesele metabolice.